ココナツオイル

藤田紘一郎先生の著書「親をボケさせないために、今できる方法」という本で、朝食の代わりにコーヒーにMCTオイルを入れて飲むと認知症が予防できるという書いてあったので実践してみました。MCTオイルとは中鎖脂肪酸100％のオイルの事ですが、ココ...